Catherine Rivera, sophrologue, focusing de la relation intérieure, accompagnement au bien-être psycho-corporel à Arrigas (Gard)

Cercle de Présence
"Bulles de Joie"

Liberté émotionnelle

Vous avez l'impression que le monde actuel met trop en avant ce qui ne va pas.

Vous vous sentez isolé(e) et entraîné(e) dans cette spirale négative.

Voulez-vous vous relier à ce qui est joyeux en vous ?

Aspirez-vous à trouver d'autres personnes portées par le même élan ?

Souhaitez-vous développer un espace de liberté et de partage ? Aimeriez-vous contribuer à créer un monde plus en paix ?

En vous proposant ces ateliers, je vous invite à une approche joyeuse de la pleine présence.

Le plus souvent, nous nous centrons sur nos difficultés et nos inconforts, quand la vie ne correspond pas à nos attentes.
Hors, nous avons en nous de nombreuses ressources qui ne demandent qu'à être mises en lumière.

Lors de ces ateliers, je vous propose d'explorer, au travers de vos expériences de vie, les émotions positives et les ressentis corporels  qui vous traversent et qui renforcent votre bien-être.
Vous apprendrez à vous mettre à l'écoute et à cultiver tout ce qui est vivant en vous et à renouer avec votre joie intérieure
Les ressources : temps de méditations silencieuses ou guidées, écoute de vos ressentis, activités ludiques pour activer vos 5 sens (automassages, respiration, expression corporelle, exercices basés sur des approches telles que le yoga du rire ou le clown, marche en conscience, ancrage, …), échanges et partage d'expériences.

Faites-vous le présent de semer vos propres graines de joie et de légereté.
Offrez-vous la douceur de développer chaque jour l'écoute de ce qui vous fait du bien et vous apaise.
Nombre de participants : 4 à 10 personnes.
Jours  : Le Lundi de 18h00 à 19h00  

Lieu : Espace bien-être "Prendre soin de soi" - Le Village - 30770 Arrigas

Participation consciente* : entre 5 et 15 €/personne 

Inscription demandée à chaque séance pour me permettre d'organiser au mieux la rencontre.
Vous n'êtes pas obligés de venir à toutes les séances et pouvez donc participer en fonction de vos disponibilités. 

Cependant c'est votre régularité qui vous permettra une meilleure intégration de ce  processus d'écoute de soi.

Je m'inscris 

1ère séance découverte : participation libre

* La participation consciente : Dans la période actuelle de profonds changements, offrir cette possibilité est pour moi essentiel. 
Je souhaite rendre accessible un accompagnement de qualité au plus grand nombre.
Vous êtes donc invité à évaluer ce que vous donnez en fonction du mieux-être que vous apporte une séance et de vos moyens financiers.
La participation consciente est un chemin de transformation individuelle et collective. Elle change la règle communément établie qui fixe un prix identique pour tous. Elle positionne l’échange à un niveau plus profond et répond à des besoins intérieurs de contribution, de reconnaissance, d’équité, … bien loin de ce qui sous-tend habituellement un paiement argent fixé par avance.

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