Parcours en ligne pour apprendre à écouter sa vie intérieure, entrer en amitié avec ses émotions et dépasser ses peurs.

Liberté Emotionnelle - Présence A Soi
"Pour M'accompagner Au Delà De Mes Peurs"

Présentation du parcours

Bonjour, 

Je suis heureuse de vous présenter le parcours "LE-PAS pour m'accompagner au delà de mes peurs".

Vous vivez peut-être depuis longtemps avec des peurs, des angoisses, des blocages.

Cela peut se manifester dans votre vie de façons très diverses : phobies, peur de parler en public ou d'exprimer ce qui est juste pour vous, peur du jugement, de l'abandon, de la maladie, de vos émotions, de ne pas vous en sortir, de manquer de temps, d'argent,  hypersensibilité ...  La liste peut être longue.

Une chose est sûre : Cela vous empêche de vivre pleinement la vie dont vous rêvez ou d'entrer en relation sereine avec les autres. 

Cela vous donne l'impression d'être en lutte permanente à l'intérieur de vous ou de vous couper de vos projets de coeur.   

Vous avez déjà cherché des solutions mais vous avez beau faire, ces difficultés sont toujours là à vous pomper votre énergie. Elles vous tirent vers le bas.

C'est peut-être difficile d'en parler et vous vous sentez isolé(e).

Vous avez l'impression d'avoir fait le tour des possibilités et vous désespérez peut-être de vous en sortir un jour.

N'aspirez-vous pas à trouver enfin  des clefs pour vivre au delà de ce qui vous entrave ?

Ne serait-ce pas libérateur que vous puissiez enfin vivre dans la légèreté?

C'est la raison d'être du parcours que je vous présente. Parce que oui, il y a des ressources qui peuvent vous aider, vous soutenir dans ce que vous vivez.

A travers un cheminement de 12 semaines, je vous propose un voyage pour partir à la rencontre des difficultés et des blocages qu'entraînent vos peurs  d'une façon nouvelle et originale. 
Parce que la lutte ne mène jamais à la paix intérieure, cette approche vous propose d'y aller tout en douceur et de manière ludique. 

Une sorte de parcours initiatique. Une progression respectueuse de votre rythme et en conscience du courage qu'il faut pour se lancer dans cette aventure libératrice.

Les ressources mises à votre disposition

Durant ce parcours de 12 semaines, vous allez apprendre à :

* Aller à la rencontre de vos peurs pour découvrir les besoins qui se cachent derrière elles.

* Développer votre présence et vos capacités d'écoute intérieure.

* Entrer en amitié avec vos émotions.

* Utiliser les ressources proposées pour mieux vivre votre quotidien.

* Introduire dans votre vie une nouvelle manière d'être avec vous-même.

Les ressources mises à votre disposition :
Durant ce parcours vous allez découvrir, vivre, expérimenter des ressources ancrées dans ma pratique professionnelle d'accompagnement mais aussi que j'ai moi-même mises en pratique pour aller au delà de mes propres limites.
Elles vous permettront d'approcher vos peurs ou blocages, progressivement, dans le respect de là où vous en êtes. 
* Ecoute intérieure et émotionnelle avec le Focusing de la Relation Intérieure
* Médiations artistiques et corporelles (Pratiques utilisées en Art-thérapie)

* Outils d'expression du clown (Basés, entre autres, sur la boite à outils d'Eric Blouet)

* Actes symboliques (Basés sur l'approche de la Psychogénéalogie)
* Ecoute des besoins et valeurs (Inspirés des ateliers "Ecoute ton corps" L. Bourbeau)

* Exercices inspirés du Qi Gong, méditation, automassages.

* Rencontres de groupes : partages d'expériences, de ressources. Partage des acquis.
Toutes ces pratiques d'auto-accompagnement sont aussi de merveilleuses ressources pour d'autres difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre vie.

Ce parcours est structuré en 6 modules composés chacun de 7 étapes. 

Vous irez ainsi à la rencontre de 6 peurs pour peu à peu les apprivoiser et aller au délà des limites qu'elles posent dans votre vie.

Devenir plus grand que tout ce qui vous dérange !

Vous verrez que les compétences et ressources que vous allez développer vous serviront bien au delà de cet accompagnement.

Les modalités de ce parcours en ligne

Le parcours se déroule en ligne. Il comprend : 

Un accès privé aux ressources proposées.

4 rencontres de groupe de 2 heures. 10 personnes maximum par session pour assurer des temps de partage d'expériences et de réponses aux questions d'une qualité optimale.

Des temps de partages en binôme ou trinôme entre les rencontres.

Un bilan individuel d'une durée de 1h30 en fin de parcours.

Les cahiers d'exercices de chaque modules au format PDF et des vidéos de démonstration téléchargeables.

La possibilité de me contacter par courriel ou téléphone en cas de besoin ou questionnments.

L'accès au groupe privé d'entraide des personnes qui suivent ou ont suivi le parcours.

Si vous souhaitez vous inscrire, envoyez-moi une demande via le formulaire de contact en cochant la case "Demande d'entretien parcours"
Nous planifierons un entretien téléphonique ou par zoom . Lors de cette rencontre (1/2 heure), vous me ferez part de votre motivation et nous validerons ensemble que cet accompagnement répond bien à vos attentes et besoins. Je répondrai aussi à vos questions.

Et si vous voulez en savoir plus sur la génèse de ce parcours, vous pouvez regarder la vidéo suivante.

S'inscrire Au Parcours  

Dates de la session 1 : Du  07 mai au 30 juillet 2021 : Inscriptions clôturées

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Dates de la session 2 :  17 septembre au 10 décembre 2021

* 4 rencontres de groupe en ligne :

Les vendredis 17 septembre, 15 octobre, 12 novembre et 10 décembre 2021

Horaire : 19h00 à 21h00

* Une rencontre de bilan individuel (1h30) entre le 6 et le 10 Décembre 2021.

Participation consciente * :  Entre 288 et 450 € (Possibilité de régler en 2 ou 3 fois. Acompte de 60 € à l'inscription)

S'inscrire Au Parcours  

* La participation consciente : Dans la période actuelle de profonds changements, offrir cette possibilité est pour moi essentiel. 
Je souhaite rendre accessible un accompagnement de qualité au plus grand nombre.
Vous êtes donc invité à évaluer ce que vous donnez en fonction du mieux-être que vous apporte une séance et de vos moyens financiers.
La participation consciente est un chemin de transformation individuelle et collective. Elle change la règle communément établie qui fixe un prix identique pour tous. Elle positionne l’échange à un niveau plus profond et répond à des besoins intérieurs de contribution, de reconnaissance, d’équité, … bien loin de ce qui sous-tend habituellement un paiement argent fixé par avance.

A l'origine de ce parcours

Témoignages

Suite à l'atelier de 2h du 23 avril : Voir le Replay

Merci à toi, à vous deux devrais-je dire pour ce moment de qualité que vous nous avez offert généreusement. C’est par des initiatives comme la vôtre, des échanges comme ceux vécus hier que je peux croire qu’on peut transformer ses peurs en élan constructeur d’une société autre et meilleure.
Ce qui est intéressant , avec l’expérience d’hier, outre le témoignage de chacune qui m » agrandit » c’est l’impression qui persiste qu’on peut accueillir ses peurs , les regarder en face et les apprivoiser. Et cela grâce au travail que tu as mené avec nous. Merci.
Véro.

1. Posté le 28/04/2021 - 19:25 par Jeanne

Lors du 1er confinement, j'ai expérimenté le parcours "au delà de mes peurs" crée par Catherine. Cela a été d'un grand soutien pour pratiquer "l'arrêt" et aller à la rencontre plus subtile de toutes une gamme d'émotions que je mettais sous le tapis ou que j'étiquetais très grossièrement, sans plus d'attention que cela.
Grâce au cheminement personnel de Catherine, le parcours est riche de moyens habile pour rencontrer et donner de l'espace à toutes ces émotions qui peuvent chez moi être très volcaniques.
Une grande palette d'outils variés : exercice de clown, collage, dessins, chants, écriture... a fait que je ne me suis jamais ennuyé (j'appréhendais un peu le fait d'être devant l'ordi pour faire ça !).
Pas toujours facile d'aller rencontrer mes peurs. Aussi, j'ai osé plusieurs fois dépasser ma peur de déranger ! et appeler Catherine à la "rescousse", avec
son écoute bienveillante et son humour qui a amener de la légèreté dans ce fatras !
Ainsi, je m'accorde depuis très régulièrement des temps pour aller à la rencontre de mon p'tit monde intérieur et j'apprends à devenir un bon compagnon pour moi même (c'est du 24H/24 !).
J'espère que les sessions à Arrigas vont pouvoir se réaliser, car même si c'est "top !" de se rencontrer, qu'il est bon de rencontrer des pairs pour échanger, partager, et voir qu'on est pas toute seule, tout seul... beaucoup de "je" font un grand "nous" !!!
Merci pour tout cela,
De tout Coeur

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